« L’homme est un loup pour l’homme" !
Ce régime ne doit durer que 7 jours pas plus !
Le choux est considéré par les nutritionnistes (comme l’ananas) un bruleur de graisse.
La perte de poids est rapide et importante, 5 à 7 kilos !
Attention la reprise de poids est quasiment certaine si vous n’adopter pas une hygiène alimentaire derrière.
Il y a plusieurs types de diète avec la soupe aux choux…
Celle-ci me semble intéressante car elle associe à la soupe chaque jour à deux ou trois aliments différents.
Recette
Les légumes utilisés sont frais et de saison
Oignon, choux, tomate céleri… coupés en petits morceaux qui ne seront pas moulinés.
Ajouter des épices mais très peu de sel
Légumes cuits dans de l’eau sans graisse bien sur !
Les plonger dans une eau bouillante pendant 10 min puis laisser cuire encore 10 min doucement.
Boisson à volonté thé ou café eau sans sucre.
1er jour soupe + fruits (sauf banane) aux deux repas à volonté
2ème jour  pas de fruits de la journée, soupe + légumes vert à volonté aux deux repas
3ème jour soupe + fruits (sauf banane) + légumes verts
4ème jour soupe + lait écrémé + banane à volonté (pas plus de 8 !)
5ème jour soupe + tomates fraiches (pas plus de 5 !) + 300 à 400 g de bœuf.
6ème jour soupe + bœuf+poulet sans la peau+légumes  verts à volonté
7ème jour soupe + riz brun+légumes et jus de fruits à volonté (non sucrés)